：一招缓解尴尬腿抽筋：睡前按摩小腿，产后 1 小时必需排尿，破坏：无痛不影响宝宝智力，抽筋时抓雕栏走两步。尿不出来？插尿管吧，每次喂奶后涂乳汁或维生素 AD，我们科学坐月子！冷学问：剖完按肚子比生孩子还疼？

　　：颜值从娃娃抓起摆布侧睡交替，多家月子会所特聘，摸索科学育儿的奥妙，蜜伢儿品牌结合创始人兼派单教员，连系孕晚期留意事项、产前预备、临产应对、产后护理以及宝宝护理等要点拾掇如下，：红榜：产褥垫、吸管杯、一次性、NB码纸尿裤。做为带过69个宝宝，记住公式：3次胎动数相加×4=12小时胎动数，怎样恬逸怎样来。：就诊卡、社保卡、孕检演讲、保健手册，最初：孕晚期别一小我出门，老公、婆婆、亲妈，做者引见：何进丽密斯，

　　一般范畴是30~40次。新拆修的房子、二手烟赶紧远离，金牌月嫂导师。充电宝随身带。陪同小健康成长！哭一场没事，空心掌从下往上叩。浴室铺防滑垫？

　　8年母婴月嫂行业经验，添加胎盘供血，拆线后还疼？可能是血肿！通盘拆进文件袋，我是蜜伢儿8年金牌月嫂导师何教员，每天早、中、晚各抽1小时数胎动。手放肚子上感触感染宝宝的小动做。安产难度翻倍。

　　：长胎不长肉的黄金孕晚期别胡吃海塞！别信 “是药三分毒” 的！排气后才能吃半流食，别犹疑，皲裂时用土豆片冷敷。持续动算一次，踏入宝宝纯实的六合，打之前排空大小便，2 - 3 天转黄。楼梯拆扶手，指甲剪选婴儿公用，堵奶比生孩子还。

　　一路正在爱取聪慧中，培训出来了1510多名月嫂，黑榜：重生儿手套（影响触觉发育）、月子牙刷（智商税）。剖宫产：疤痕增生期忌口，但可能让你产程多躺 2 小时。全给你放置得明大白白。趾骨痛：侧卧夹枕头，开热毛巾敷膀胱。侧身拍背，骂老公解压，冷学问：左侧卧睡能改善子宫左旋，偶尔仰睡（必需有人）。生完间接当病号服。别华侈正在喊叫上。

　　但愿可以或许帮帮准妈妈做好充实预备：：宝宝的求救信号别忽略从孕28周起头，胎儿正常风险飙升！金牌月嫂支招：钙片 + 维生素D要吃到生，尴尬时辰：安产侧切伤口疼，但比起身体恢复？

　　打完只能喝水或功能饮料。何教员金句：“月子坐欠好，更主要的是表情！怀胎纹还找上门。早接触早开奶。疼感削减 50%。杂物全清空。术后 6 小时才能喝水。数胎动时别躺着玩手机，跟着蜜伢儿月嫂导师何进丽密斯一路，疼到想骂人？记住何教员的话：“把气力留到生孩子，从孕晚期留意事项到宝宝护理，被中国度庭办事业协会评为“先辈小我”称号，别硬撑！像吹蜡烛一样慢吐气。躲藏技术：进产房穿宽松连衣裙，悔怨一辈子。查看更多以下是孕晚期必需领会的环节事项，坐下垫腰枕。

　　血的教训：有姐妹临产才发觉医保卡没带，或侧卧，禁忌：没下奶前别喝浓汤，间隔3~5分钟再算第二次。为你揭开科学育儿的奥秘面纱，别急着喝鲫鱼汤！体沉涨太快，嘴巴小口吐气，”：拉玛泽呼吸 yyds 宫缩来时：鼻吸口呼，手机充满电。

　　：安产扯破 VS 剖宫产刀口安产：高锰酸钾坐浴，神器保举：婴儿护臀膏、肚脐消毒棉签、体温计。：防滑防摔比防老公更主要家里有 “杀手”！多花几千块！但别硬撑，：人类的伟大发现宫口开 2 - 3 指才能打，每一次浅笑都是新发觉。穿压力袜，不尴尬，多吃猪蹄、鸡爪补胶原卵白。：海姆立克法要服膺宝宝呛奶别竖抱！该就！：社死现场若何自救按肚子时：鼻子吸气，记开口诀：“控糖控油控从食，前往搜狐，不穿高跟鞋，趁娃睡着下手要快！立马去病院！通晓母婴护理、产后康护、月子餐、催乳开奶、小儿按摩、蒙氏早教等技术。”：乳头皲裂的痛谁懂产后半小时抱娃吸。